拉麗神3代 銀貂/金貂 三合一頂級美體運動機/循環震動健美機 YK-978金銀雙星款 搖擺律動機+腰腹震動帶 懶人健身機 台灣製造
採漸進式螺旋轉速
符合人體工學設計運動
定時十五分鐘跳停
7400轉60段速切換
台灣製造
商品介紹
拉麗神 銀貂/金貂美體運動機/動動機 -豪華款 YK-978
另售有另有基本款Y2168、椅背款YK-648歡迎洽詢
正確使用循環機:
◎補氧:依使用者體質及適應能力之不同,先作腳趾接觸的動作,時間依個人體質自行調整。
◎適應:適合初用者及無法使用立姿者首先採用的基本姿勢。
◎安全:彎腰三次後動調整而保持平衡。
◎蹲姿:雙腳曲膝下蹲,腳跟須著平,雙手抓住接觸盤前方兩側,以保持身體之平衡每次約30秒反覆數次。
◎拉筋姿:雙腿直立不曲膝,雙手儘量觸摸腳尖,每次20秒左右,反覆數次以上幾種姿勢依次漸進,可先做立姿,再作蹲姿及拉筋姿,然後恢復立姿。這樣對逐漸舒展筋絡極其有效。
◎手扶姿:將手掌或手背貼放接觸盤上,大約持續3-5分鐘。
◎曲膝姿:左腿曲膝向前,右腿向後伸直下蹲或弓箭步,每次約20秒,左右腿交換數次即可。
◎坐姿:坐在接觸盤上,兩腿放鬆可伸可曲,每次建議做15分鐘,有助循環。